食材メモ

健康に気をつけたい。ダイエットに励みたい。だから食事制限するのではなく
心の健康のために美味しいものを食べましょう。1週に1日と決めれば健康にも
美容にもそんなに影響はないのでは？美味しいものを食べてひと時の幸せな
気分を楽しみましょう。健康と美容のために美味しいものを食べるということも大事です。

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