豚ロースのソテー、黒オリーブ風味のレシピ
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材料 豚ロース100g、黒オリーブ(種をとって)50g ニンニクごく少量、しょうがごく少量、アンチョビ1枚 作り方 豚ロース以外の材料をフードプロセッサーにいれ オリーブオイルを入れながらなめらかにしていく。 塩コショウで味を整える。 豚ロースをこんがり強火で焼き、オリーブのピュレをそえる。
メモ
オリーブをペースト状にしたものをタプナードといいます。
本来のタプナードにはしょうがは入っていませんが今回は
豚肉とあわせるということでしょうが焼きのイメージを取り入れて
しょうがを入れています。
しょうが入りだと豆腐の上に乗せて冷奴にしても
意外においしいです。その場合はネギを添え、
かるく醤油をかけるとよいでしょう。
ほかには生クリームをあわせたりもします。
タプナードはスズキなどの少しクセのある魚のソテーや生食のイカなどの
魚にもあいます。
パンに乗せて食べたりもできますので沢山つくっておくと便利です。
初めての方へ
健康に気をつけたい。ダイエットに励みたい。だから食事制限するのではなく 心の健康のために美味しいものを食べましょう。1週に1日と決めれば健康にも 美容にもそんなに影響はないのでは?美味しいものを食べてひと時の幸せな 気分を楽しみましょう。健康と美容のために美味しいものを食べるということも大事です。 初めてぐるめなBITに訪問された方は初めての方へどうぞ。
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