プッタネスカの基本レシピ
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材料 オリーブ30g ケイパー20g(それぞれみじん切り) スパゲティ1,6mm 100g トマトソース40cc、アンチョビ2枚、たかのつめ1本 にんにくのみじん切り耳掻き2杯分 オリーブオイル30cc 作り方 パスタを沸騰した湯で規定時間(5〜6分)茹でる テフロンかアルミ鍋にオリーブオイル、にんにくをいれ弱火できつね色になるまで色づける。 アンチョビ、たかのつめをいれよく混ぜ、 オリーブ、ケイパー、トマトソース 茹で汁を30cc加えて塩でちょうみする。 茹で上がったパスタと和える。
メモ
イタリアの娼婦が客寄せに使ったほど美味しいパスタ。
それが名前の由来だそうです。
酸味と唐辛子のピリッとした引き締まった味が特徴のパスタです。
変形バージョンとしてはトマトソースの代わりに卵黄で
カルボナーラ風に仕上げたりもします。
入れる具材は料理人によって違いますがケイパー、アンチョビ、
トマトは共通しているようです。
トマトソースをプチトマト5つに代えても美味しく仕上がります。
上記のレシピでは具をみじん切りにしてパスタに絡みやすいようにしましたが
そのままいれてごろごろとした感じに仕上げても良いでしょう。
初めての方へ
健康に気をつけたい。ダイエットに励みたい。だから食事制限するのではなく 心の健康のために美味しいものを食べましょう。1週に1日と決めれば健康にも 美容にもそんなに影響はないのでは?美味しいものを食べてひと時の幸せな 気分を楽しみましょう。健康と美容のために美味しいものを食べるということも大事です。 初めてぐるめなBITに訪問された方は初めての方へどうぞ。
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