ガーリックトースト、トマトのせのレシピ
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材料 トマト1個、フランスパン(1cmスライス)4枚 にんにく(すりおろし)みみかき1杯分 レモン、蜂蜜 オリーブオイル 適量 作り方 トマトをゆむきし1cm角に切る。蜂蜜、レモン汁 オリーブオイル(ほんの少し、いれなくてもいいくらいです。)塩で調味する。 フランスパンににんにくをごく少量のせ軽く焼き色がつくまで焼く。 パンの上に調味したトマトをのせる。
メモ
蜂蜜とレモンはあくまでもトマトの甘みと酸味を助長するためにいれるので
あまり入れすぎないようにしてください。
時間が経つとトマトから水分がでて少し味が薄くなるので
しっかりめに味つけするほうがよいでしょう。
このトマトは冷製パスタのソースなどでもいけます。
その場合はオリーブオイルの量を多くして液体を乳化させ、
にんにくをトマトに混ぜてするとおいしくできあがります。
香草をあわせるならはやりバジルが一番おすすめです。
ゆっくりと時間がある場合は、トマトに味をして2時間くらいしてからが
丁度、味がまとまって美味しくなります。
このときに味見をして塩気が少ないようなら足しましょう。
蜂蜜は入れすぎるとくどくなるので注意しましょう。
特に加糖タイプの蜂蜜は要注意です。
初めての方へ
健康に気をつけたい。ダイエットに励みたい。だから食事制限するのではなく 心の健康のために美味しいものを食べましょう。1週に1日と決めれば健康にも 美容にもそんなに影響はないのでは?美味しいものを食べてひと時の幸せな 気分を楽しみましょう。健康と美容のために美味しいものを食べるということも大事です。 初めてぐるめなBITに訪問された方は初めての方へどうぞ。
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