大根のサラダ梅風味のレシピ
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材料 大根 6分の1本 青じそドレッシング 適量 梅肉ソース(梅肉を煮切った酒1:みりん1で溶いたもの) 適量 葉野菜など適量 大葉刻み 1枚分 刻みのり 適量 作り方 大根の皮をむき、2〜3mmの厚い桂むきをする。 それを幅5mmにカットして水にさらしてしゃきっとさせる。 葉野菜をあしらってその上に桂むきした大根を乗せて キャップ1杯半の青じそドレッシングをかける。 刻み大葉をちらし、梅肉ソースを回しかける。
メモ
写真は皿に盛り付けていますがサラダは混ぜることができるほうが味が均一にしやすいので
ボウル型の器に盛り付けるとよいでしょう。
葉野菜にはドレッシングの味が染み込みやすいですが、大根にはあまり染み込まないので
ドレッシングはしっかりとかけるほうが良いと思います。
ドレッシングがないときは出ししょうゆと梅肉ソースもおすすめです。
この場合、のりをたっぷり目にかけて、なおかつわかめなどを入れると
大根にも味が絡んで美味しいです。
初めての方へ
健康に気をつけたい。ダイエットに励みたい。だから食事制限するのではなく 心の健康のために美味しいものを食べましょう。1週に1日と決めれば健康にも 美容にもそんなに影響はないのでは?美味しいものを食べてひと時の幸せな 気分を楽しみましょう。健康と美容のために美味しいものを食べるということも大事です。 初めてぐるめなBITに訪問された方は初めての方へどうぞ。
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